走出新手村的第一步是完成初始剧情并选择你的第一只宝可梦。游戏一开始，玩家会出现在真新镇的家中二楼，下楼后与母亲对话，随后前往上方的草丛区域。大木博士会出现并带你前往研究所，在这里你需要从妙蛙种子、杰尼龟和小火龙中选择一只作为初始伙伴。选择完毕后，宿敌小茂会挑选属性克制你的宝可梦并触发第一场对战。战胜小茂后，你可以返回家中与母亲对话回复体力，随后正式踏上冒险之旅。离开真新镇前，记得从电脑中取出伤药备用。
接下来需要前往常磐市获取关键道具。从真新镇向北经过1号道路到达常磐市，进入商店与店员对话拿到大木博士的包裹，将其带回真新镇交给博士。作为回报，博士会赠送宝可梦图鉴和5个精灵球。返回小茂家，从其姐姐处获得城镇地图，这些道具将为后续冒险提供重要帮助。在前往常磐森林前，建议购买足够的解毒药和解麻药，因为森林中会遇到大量毒系和虫系野生宝可梦。注意在22号道路会再次遭遇小茂的强制对战，提前做好准备。
穿越常磐森林是离开新手区域的关键步骤。这片森林布满训练家和野生宝可梦，推荐将主力宝可梦等级提升至12级以上再进入。森林中有机会遇到皮卡丘，但捕获概率较低。成功穿越森林后抵达尼比市，这里是第一个道馆所在地。挑战道馆前务必先前往宝可梦中心回复体力，馆主小刚使用的岩石系宝可梦会被水系和草系克制，建议提前培养相应属性的技能。战胜小刚后获得灰色徽章，同时解锁使用居合斩的能力，这对后续推进剧情至关重要。
完成尼比市剧情后，需要通过月见山继续向东前进。月见山内部有多层结构，会遇到火箭队成员和化石研究员。在最深处击败研究员后可以选择获取化石盔或菊石兽化石，这些化石后期可在红莲岛复活。离开月见山后抵达华蓝市，这里的道馆馆主小霞使用水系宝可梦，建议用电系或草系应对。在华蓝市右上角的正辉家中，帮助其恢复人类形态可获得船票，这是前往枯叶市乘坐圣安奴号的重要道具。玩家已完全脱离新手阶段，正式展开关都地区的全面探索。
