武将体力是三国志战略版中影响行动效率的核心资源，每名武将的体力上限固定为120点，每3分钟自动恢复1点，每小时恢复20点。由于体力无法通过充值或道具直接购买，合理规划体力消耗与恢复节奏成为提升游戏进度的关键。
提升武将体力的核心思路在于优化体力分配效率。新手期每次行动消耗8点体力，结束后提升至15点，因此建议在新手阶段集中完成高优先级任务，如资源地占领或主线推进。委任操作需消耗60点体力，应避免频繁更换委任武将。侠客军模式下体力上限可提升至150点，但仅限S2、S3赛季且不可逆转为正规军，需根据赛季策略谨慎选择。
夜间行动会加倍消耗体力，需尽量避免在夜间进行扫荡、讨伐等高体力消耗行为。优先在白天完成主力部队的出征与练兵，夜间保留体力用于紧急驻守或资源调动。通过计算体力自然恢复周期（6小时回满），可制定分时段作战计划，例如每日固定时段集中攻打高级贼寇或参与同盟集结。
城建科技中的军机营与工程营升级可间接提升体力利用率。军机营增加营帐建造数量，工程营提升营帐等级，使部队能更灵活地就近驻扎，减少长途行军造成的体力浪费。军营科技每级提升5%带兵上限，通过增强单次作战收益降低体力消耗频次。
长期养成中需平衡体力分配与武将成长。贼寇讨伐虽单次消耗15点体力，但经验收益远超普通扫荡，适合主力武将36级后快速冲级。注意保留部分体力应对突发战役，避免因过度消耗导致无法参与同盟攻城或防守反击。赛季末段可集中剩余体力刷取战功或成就，最大化资源转化效率。
武将体力管理本质是时间规划与战略取舍的结合。通过精确计算恢复周期、规避高耗时段、优化城建加成，能在有限体力内实现战力稳步提升。需持续关注版本更新对体力机制的调整，及时适应新环境下的资源分配策略。
